Skip to main content

Waktu yang Tepat Latihan FISIK Tes Jasmani POLISI,POLWAN

Waktu yang Tepat Latihan FISIK Tes Jasmani POLISI,POLWAN

Kapan waktu yang tepat untuk melatih fisik untuk persiapan tes jamsani masuk Polisi & Polwan ? Berbicara mengenai latihan fisik atau persiapan latihan untuk tes Jasmani masuk Polisi maupun Polwan ada beberapa pilihan waktu yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Waktu yang Tepat Latihan FISIK Tes Jasmani Masuk POLISI
Boleh waktunya kapan saja selama masih ada waktu senggang atau waktu kosong dan tidak ada aktifitas lain. Namun untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal bias memilih waktu yang tepat.
Baiklah admin ingin berbagi sedikit Tips latihan fisik untuk daftar Polisi baik Polki & Polwan. Untuk pemilihan waktu semuanya sih baik-baik saja entah itu pagi, siang, sore maupun malam hari.

Waktu Yang Tepat Latihan FISIK Tes Jasmani Masuk POLISI

Namun admin ingin memberikan saran apakah waktu yang tepat itu pagi? siang? sore? atau malam?.

PAGI  : Untuk pagi hari memang bagus selain matahari masih belum terlalu panas udaranya pun masih bersih dan segar. Cocok untuk lari,push up,sit up

SIANG : Untuk siang hari selain panas ada baiknya juga melakukan siang hari karena tidak menutup kemungkinan di saat tes nanti kalian mendapat gelombang untuk yang waktunya siang.Cocok untuk renang

SORE : Sore hari adalah waktu yang tidak terlalu panas untuk lari,push up,sit up,shuttle run dan juga pull up.

MALAM : Nah waktu malam hari adalah waktunya untuk beristirahat namun sebelum istirahat paling tidak masih bisa latihan juga seperti PUSH UP dan SIT UP.

Silahkan atur waktu dengan baik jangan terlalu memforsir atau memaksakan untuk melatih fisik kalian. Karena yang di dapat bukan hasil yang baik malah bisa bisa menjadi tambah sakit.

Jadi sekali lagi semua waktu kalian yang mengatur sendiri dan ukur kemampuan yang kalian miliki. Sebelum melakukan semua item ada baiknya melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mencegah terjadinya kram.
Itulah sedikit informasi mengenai Waktu yang Tepat Latihan FISIK Tes Jasmani Masuk POLISI,POLWAN. Semoga sukses ya adik-adik casis Polri T.A 2020. Jika ada kendala,malasah dan minta saran silahkan berikan komentar dan jangan lupa subscribe dibawah. .


tags:daftar nilai push up,sit up dan pull up,tinggi minimal polwan,materi tes jasmani polri,info dan jadwal penerimaan polri provinsi jayapura tahun 2020,push up bagi polwan per menit berapa kali?tes yang dilalui masuk tamtama,tips lulus tes fisik, tes fisik apa saja mAsuk polisi,tes fisik apa saja dalam tes bintara polri?


Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Open Comment
CLOSE